Fysiotherapie tijdens en na de zwangerschap

Tijdens en na de zwangerschap kunnen we je helpen met:

• Bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap
• Stuitpijn
• Diastase
• Advies bij sporten tijdens en na de zwangerschap
• Babymassage

Ben je zwanger of pas bevallen? Ervaar je pijn bij het opstaan, omdraaien in bed, bij lang lopen, staan of zitten en zit deze pijn rondom je bekken, lage rug of heupen, dan kan het zijn dat je last hebt van zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn. Iets waar ongeveer de helft van de zwangere vrouwen last van krijgt, maar wat vaak heel goed te behandelen is.

Wanneer een vrouw zwanger is, produceert het lichaam hormonen die ervoor zorgen dat de ligamenten (banden) rondom het bekken soepeler worden. Deze hormonen zorgen ervoor dat de gewrichten losser en bewegelijker worden. Dit is een normaal proces en nodig tijdens de zwangerschap, want hierdoor kan later de baby tijdens de geboorte makkelijker het bekken passeren. Klachten kunnen ontstaan door gewoontehoudingen die normaal geen last geven, maar nu wel leiden tot verkramping of overbelasting van bepaalde spiergroepen of doordat het lichaam zich moet aanpassen aan de andere belasting (groeiende buik) en houding tijdens de zwangerschap.

In onze praktijk behandelen wij via de bekkentherapie RTh (Rost Therapy). Rost Therapy is een effectieve, evidence-based behandelmethode voor zwangerschap gerelateerde bekkenpijn en bewegingsklachten. De vriendelijke behandeling levert snel en langdurig resultaat. Vaak zijn een paar behandelingen al voldoende om de klachten zo te verminderen dat iemand de meeste activiteiten weer met minimale klachten kan uitvoeren.

Het doel van onze behandelingen is:

• Het verminderen van de pijnklachten tijdens het dagelijkse leven.
• Het herstellen van de bewegingsvrijheid in de heupen, SI gewrichten en de gewrichten van de lage rug.
• Het herstellen van motoriek en coördinatie rondom de romp.
• Het verminderen van angst voor bewegen tijdens de zwangerschap en het verminderen van de angst voor blijvende klachten na de bevalling.

Voor meer informatie over de therapie volgens de methode Röst kun je kijken op:

https://www.bekkentherapie.nl/

Benieuwd of onze fysiotherapeuten jou kunnen helpen met het verminderen van je bekkenpijn? Maak dan snel een afspraak!

Helaas hebben wij besloten om te stoppen met de Floor® Zwangerschaps- en Hersteltrainingen. Wel helpen wij je nog graag met vragen die je eventueel hebt over bewegen en sporten tijdens en na de zwangerschap. Deze vragen kun je via de mail aan ons stellen of je kunt een keer langskomen voor een fysiotherapie afspraak, dan kunnen we samen kijken wat voor oefeningen voor jou het beste zijn.